Ezt a videót közvetlenül azután sikerült befejezni, hogy tavaly ősszel Chicagóban befejeztem a Men's Health Urbanathlont. Ez egy robbanás volt! A következő (videó alatt) az átírás. Óvakodik! Rengeteg nyelvtani hiba.  ?

Most van pár nap múlva, miután részt vettem a Urbanathlon Chicagóban. Én vagyok az irodában, és csak meg akartam osztani egy összefoglalást arról, hogy a verseny milyen volt, és néhány tipp, hogy hogyan képzett legyen a Urbanathlon számára. Ha emlékszel, tényleg elvégeztem a CrossFit edzésén kívüli edzést. Mindenesetre meg akartam osztani a tapasztalataimat bárki másnak, akik érdeklődhetnek a következő versenyen való részvétellel, hogy nagyon jó fejük legyen, amit tároltak.


A reggel

A versenyen ez volt a múlt szombat. A kezdési időpont reggel 8 volt, legalábbis az első hullám. Az időjárás csodálatos volt. Chicagóban volt. Azt akarom mondani, hogy majdnem 50-60 fok volt a verseny kezdete körül, és az egész versenyen rövidnadrágban és egy póló alatt, Armour póló alatt futottam. Tehát az időjárás nem lett volna jobb. Ez csak fantasztikus, tökéletes versenyverseny a Urbanathlon számára. A verseny elindult, és elkezdtünk futni. A haverom és én tényleg nem döntöttük el, hogy együtt fogjuk csinálni, de azt hittük, hogy valami képzett és ugyanolyan kaliberű volt, mint a futás, ezért együtt és együtt futottak.

Csak Chicagó utcáin futottunk. Ez csak csodálatos volt! Ahogy éppen sétálgattunk vagy futtunk, csak néztük fel és néztük az összes épület épületét és Chicagó minden építészetét, és ez csak remek volt. Azért, mert valaki gyűlöli a futást annyira, mint én, nagyon jó volt, mert ez megengedte számomra, hogy elhessek az elmémből, amit tényleg csináltam, futott és verte a járdát.

A verseny kezdődik!

Futtattuk az utakat, és elkezdtük a Navy Pier irányába haladni, és az egész tanfolyam egyszerűen ötletes volt. Azok, akiknek ki kellett térképezniük a pályát, és az egész logisztika, hogy az egészet felállítsák, azt mondhatná, hogy sok időt töltöttek be benne. Az úton haladtunk, aztán hirtelen áthaladtunk valamilyen hídon, aztán a Navy Pier megfordult a szolgálati úton. Aztán megfordultunk valamilyen fedett garázsban, aztán kijöttünk a móló déli oldalán, amely hasonlít a fő sétányra. Ez a 2-1 / 2 mérföldes szakaszról szólt, majd elérték az első akadályt. Ebben az első akadályban nagy szörnyeteg gumiabroncsot kellett méreteznünk. Nagyon nehéz emlékezni mindenre az akadályon, mert éppen annyira összpontosítottam arra, hogy megpróbáljak átjutni rajta, de emlékszem, hogy egy nagy szörnyeteg gumiabroncsot léptetett fel, és fel kellett másznom egy platformot. Aztán meg kellett tennie, mint egy gumiabroncs keveredés. Az első akadály meglehetősen könnyű volt. Valójában sokkal rövidebb volt, mint gondoltam, sokkal rövidebb, mint a versenypálya. Kimutatták, hogy a gumiabroncs csoszogó része négyszer olyan hosszú, mint amilyen valójában. Nem tudom, mi volt az érvelés, de nem bántam.

Elértük az első akadályt, és velünk mentünk - minden jól ment. Ezután közeledtünk a második akadályhoz. Azt hiszem, még egy mérföldet kellett futtatnunk. Ez valójában nagyon kemény volt. Mérlegelni kellett volna, azt mondanám, hogy majdnem olyan, mint a 4 méteres korlátok, elég magasra, ahol fel kellett másznunk vagy fel kellett lőniük, és egymás után háromnak tetszenek, úgyhogy mérlegelni kellene. ezek a rendőrségi barikádok, ahol le kellett csúsznunk, úgyhogy olyan volt, mint lefelé, lefelé, lefelé. Azt akarom mondani, hogy 8 különböző átmenetet, 3 barikád és 2 rendőri akadály, és ez jó volt. Jó volt ahhoz, hogy elkapjon minket.

5k a táskában

Ezután pontosan közel 3 mérföldet dolgoztunk. Emlékszem, hogy odamegyek oda gondolkodni: "Wow. RENDBEN. Ez eléggé törvényes. A szívritmusom felfelé halad. Vessünk rá. "Ezért befejeztük az akadályt, és elindultunk délre a Lake Shore Drive mellett, a Michigan-tó mellett futva, és kezdetben féltem ettől a szakaszból, mert ismét utálom a futást! Nem tudom eléggé hangsúlyozni, mennyire utálok futni! Ez a 2-es akadálytól a 3-as akadályig tartó szakasz különösen hiszem, hogy csaknem 2,75 mérföldre lehetett volna egy kicsit rossz, de emlékszem, hogy ez az egyik leghosszabb szakasz a folyamatosan futni, és aggódtam, hogy járnom kell csak nem tudta kezelni. A Lake Shore Drive mellett, és a szellő eljött a tóról - fantasztikus volt! Soha nem járunk soha. Nagyon jó ütemben voltunk. A szél és az időjárás határozottan segített, szóval hűvös volt.

Nézz Beljebb!

Aztán közeledtünk a harmadik akadályhoz. Mindent megpróbálok emlékezni, de azt gondolom, hogy a harmadik akadályt, amivel valójában volt, fel kellett volna állnia a gépkocsi felett és lefelé, és akkor ezeknek igazán magas volt, az egyetlen dolog, amit hívhatnék, olyan, mint a tornyok üldözése, és ez valószínűleg a helytelen kifejezés. Valójában le kellett zárniuk az autókat, mert csúszósak voltak, és az emberek esnek. Azt hiszem, a feleségem ott volt ott a képeket időben, és azt mondta, hogy valaki tényleg átesett az egyik hátsó szélvédőn, teljesen kitört, és minden elvágott, így nem volt egy jó jelenet. Kihagytam.

Mire odaértünk, valójában lezárták ezt a részt, ezért át kellett másznom. Azt akarom mondani, hogy még egyszer 8 volt (nem tudom, hogy 8-a a varázslatos szám) ezek a nagy tornyos dolgok, amelyek a fej szintjén. Fel kellett másznom, át kellett mennie, és kemény volt. Szerencsére az emberek segítettek egymásnak, akik küzdöttek. Tudom az első kísérletet, ha nem rögzítettem a lábamat az egyik oldalsó védőfelszerelésre, akkor nem tettem volna. Visszajöttem. Beemeltem a lábamat, ami valószínűleg nem ajánlott, mert talán megtörtem a lábam. Különben is, átjutottam az elsőre, aztán elkaptam.

Ezt befejeztük és elkezdtük folytatni. Emlékszem, egy kicsit elszaladtunk, aztán felmentünk a McCormick Place-on keresztül, alapvetően csak azért, hogy felmegyünk a lépcsőn és fel a fedélzetre, aztán egy lépcsőn és egy alagúton. Aztán ott voltak, ahol úgy tennénk, mintha a katonai rakodóháló alatt néhány majomos rúd lenne. Azt akarom mondani, hogy igazán meglepődtem, mert amikor megnézted a térképet (ha megy a Urbanathlon weboldal, látni fogod), úgy tűnt, mintha katonai kúszásnak tetszett volna, négyszemélyesen egy rakományháló alatt sétálva, majd ezekkel a majombárokkal.

A majom rudak, amiket tényleg nagyon sokáig néztek meg. Maga a tényleges akadály maga volt 1 raktérháló, 1 szett majomszék és 1 rakományháló, és végeztünk. Azt hittem, gyengék személyesen. Igazán vártok a majombárokhoz - azt hittem, hogy jó lesz. Volt csak olyan, mint a 12 majom a majmok rúdján. Azt hittem, hogy olyan lenne, mint 20, és talán 4 ilyen. Csak 1 volt. A raktérháló annyira laza és olyan magas volt, hogy nem kellett mindenképp elszállnia. Ha valami hajlított, és a hálót a hátadon kapta, csak sétálni lehetett. Ha valaki mögött álltál, aki magas volt, akkor csak lovagolhatna alatta, amit ténylegesen a második hullámon tettem. Olyan gyenge volt. Nem fogok hazudni.

Görcs!

Mi befejeztük ezt és tovább folytattuk a Soldier Field felé vezető úton (ahol ott vannak a rettegett lépcsők, amelyekről sokan beszélnek), azt hiszem, eljutottam a 7 mérföldre, mielőtt a Soldier Field beindulna. Számomra ez volt az egész, amikor leereszkedett. Elérjük a 7-es mérföldet, és emlékszem, hogy éreztem ezt a kis kanyart a bal borjún, a görcs kezdetén. Emlékszem, csak gondoltam: "Aw crap! Ne csináld ezt nekem. "Éreztem, de aztán valami eloszlott egy kicsit - nem volt olyan rossz. Aztán meg kellett néznünk néhány szabadtéri lépést, hogy bekerüljön a Soldier Fieldbe. Amikor végül eljutottunk a stadionba, ahol megkezdtük a lépcsőházat, kapucnival van. Annyi ember volt ott. Nem tudom biztosan, hogy nem számoltak-e sok emberrel - nem tudom, mi a probléma. Emlékszem, legalább 8-10 percig álltunk ott, csak arra várva, hogy elkezdjük. Régen a felső fedélzeten voltunk. Szóval lejöttünk, végül átmentünk, letettünk egy bal oldalt, és felmászottunk néhány lépcsőn, aztán a csúcson voltunk, majd futottunk ezen a hátsó platformon. Aztán lefutottunk egy platformon, és több lépcsőn mentünk keresztül.

Számomra, amikor kezdett nagyon rosszul kezdeni. Minden alkalommal, amikor lejtőn voltam, vagy hanyatlásnak indult, a bal borjúom valóban nagyon rosszul kezdett görcselni. Nem volt annyira rossz a lapos felületen, de hajlandó volt lehajolni vagy visszautasítani, ez borzalmas volt. Képzeld el, hogy bármelyik sportpályához jársz-e, hogyan haladsz fel a rámpákon, hogy eljussanak az üléseidhez - fussunk felfelé és lefelé azokon, akik megpróbálnának eljutni. Tegyük fel, hogy a tényleges lépcsőszakadás utolsó része, ami felső a Soldier Field fedélzetén.

Tehát végül odaértünk, aztán ismét ez volt bottal nyakú. Csak lépcsőn mentünk fel és le. Felkeltünk egy szettet, lefelé, felfelé és lefelé, és ez volt az, de azt mondom, hogy szétrúgta a fenekemet. Abban a pillanatban úgy gondolom, hogy valahol egy mérföldet kerestünk valahol, de talán nem. Valahol a 7-1 / 2-es mérföldet az egész szakaszon, a lábam csak pirítós volt.

Mindenesetre átvehettük azt, és kiszálltunk a Soldier Field-ból. A haverom várt rám, mert néhányszor megálltam, hogy megpróbáljak nyírni a borjakat. Miután kilépett a katonateremből, azt hiszem, hallottam valakit, hogy "Hé, maradt másfél mérföldnyire." Szóval úgy tetszettünk: "Rendben! Csináljuk! Végezzük el! "Szóval együtt kezdtünk együtt járni, és nem hiszem, hogy akár 200 métert is csináltam volna, ha ez megtörténik, akkor a jobb vádom görcsbe kezdett. Voltam, mint, "Ó, ne már! Igazán?!?! Most tényleg ezt fogod tenni nekem? "Tehát a bal borjú görcsös volt, a jobb borjú görcsös volt. Kicsit le kellett húznom a futó úttól, és csak húzódtam ki.

A haverom nem látott engem. Csak folytatta. Ő kerest rám, de azt mondhattam, hogy nem lát engem. Arra gondoltam, hogy csak el kell mennie és befejeznie, nem várt rám. Megpróbáltam megtartani a borjakat, és elkezdtek futni. Valószínűleg minden 250 méter, vagy éppen csak felránt. Részem olyan volt,

- Ember, csak szopogass, és menj!

De ami elkezdődött, a jobb sarkaim is görcsbe kezdett. A fejemben azt gondoltam: "Ember, ha a foglyom görcsös lesz, készen állok, mint kész. Nincs több futás. Lehet, hogy megdöbbentem az útját, hogy odaérjek. "Azt hiszem, abban a pillanatban, amikor elkezdtem érezni a hamstringet, kevesebb mint egy mérföldnyire voltam a céltól, úgy értem, annyira fura közel volt.Olyan voltam, mint "Be kell fejeznem! Be kell fejeznem!"Még mindig olyan messzire jártam, amennyire csak tudtam, mielőtt mindkét borjú elkezdett csúszni nagyon rosszra, majd elkezdtem érezni a hamstringet, és felemeltem és kibújtem, kicsit elmentem, és újra megyek.

Végül közelegültem a célvonalhoz - hallottam a zenét - hallottam az embereket. Az utolsó akadállyal fel kellett másznom az autók hátán, csak a csomagtartó oldalán. 3 autót kellett felmásznom. Volt egy hatalmas busz, melyet egy nagy rakományhálóval fedett fel, hogy fel kellett másznom a busz tetejére a rakományháló használatával, majd megfordultam és lemásztam. Utána volt az utolsó 8 lábas fal, amit mérlegelni kellett, és ha egyszer átlépnék, akkor otthon lennék.

Szóval, odaértem, eljutottam az autókhoz, felkészültem az utolsó akadály megkezdésére. Abban a pillanatban nem mondtam el neked, de a jobb quadricep kezdett görcselni és zárolni. Kedves Uram, éppen úgy éreztem, hogy "Ó, ember"! Minden, ami rosszul megy, rosszul futott. Arra gondoltam,

Istenem! Kérem, hagyja, hogy befejezzem!

Részem úgy éreztem, hogy csak úgy tudom megszüntetni, hogy végeztessem, de a másik oldalam olyan volt, mint mindenki, aki sikoltozik, és így pumpált, és olyan voltam,

Ezt csavarja! Már befejeztem!

Szóval, csak elkezdtem ugrani az autókat és felmászni a buszra, és átmentem. Abban az időben befejeztem, és megpróbáltam megtartani a quadomat - próbáltam átugrani a falon. Végül azt mondtam: "Csavarja meg!" És csak megcsinálta. Sokkal könnyebb volt, mint gondoltam volna. Átmentem a falra, a futópályára futottam, átlépve, és csak úgy éreztem, hogy megkönnyebbültem, hogy végre végeztem.

Nem tudom megmondani, milyen nagy az érzés. A feleségem ott volt a végén. Olyan volt, mint "Hogy érzed? "Olyan voltam, mint" Nem jó - egyáltalán nem jó! Rosszat okozok!"Ott álltam, és egy kicsit hidratáltam. Volt egy versenyzői étel-részlegük, ahol bageleket és banánt, PowerAde Zero-t és mindent el tudnánk rehidratálni. Mindent lebuktam, banánt ettem, és megpróbáltam a görcsöt elhagyni. Volt egy stretching területük is, ahol egy sorban tudtunk állni, és masszázs asztalok voltak, ahol az emberek ki tudtak nyújtani minket. 15 percig álltam a sorban, és jó volt, megérte. Annyira szörnyen szörnyen voltam. A srác még megjegyezte, "Az ember, a hímvesszőid nagyon szorosak!" Voltam, mint, "Igen, tudom! Tudom! Olyan görcsös volt, mint egy bolond!”

Ez egy robbanás volt!

Bárki, aki mérlegeli a Urbanathlon-t, nagyon ajánlom. Ez volt az egyik legjobb dolog, az életem egyik legnagyobb eredménye, hogy megteszem és befejezzem. Másként tudom, hogy még inkább futni fogok, és én is lépéseket fogok tartani. Megpróbálok egy vagy két mérföldet futni, majd futni néhány lépcsőn, és megpróbálok egy kicsit futni. Úgy gondolom, hogy a két dolog jó előkészítő lenne a következő évre, mert már elhatároztuk, hogy jövőre meg fogjuk csinálni. Ha ma regisztrálhatnánk, úgy gondolom, hogy lenne, de elköteleztük magunkat. Volt egy robbanás, és jó volt felkelni a városba, kicsit elmenni, versenyezni, és csak adni mindent, ami volt. Tehát, ha a Urbanathlonra gondolsz, és még több kérdésed van, találj meg engem, nyugodtan tudj engem. Csak annyit akartam mondani, hogy milyen volt és milyen remek volt a remény. Ha arra gondolsz, csináld ezt a célt a következő évre, a 2011-es Urbanathlon Chicago-ra.

Befejeztem!

Top Tippek:
Megjegyzések: