Egy nap egy építési övezetbe vezetve néztem, hogy a munkavállaló hallgat a zenére és igyon valami Gatorade-t.

Miután néhány autó elhaladt, véletlenül a "Stop" -ból "Lassan" fordította a jelet, így folytathattam. "Most van egy könnyű, alacsony stresszes munka" - gondoltam.

Szükségem volt alkalmi munkára, úgyhogy két órát töltöttem zászlóként, és munkába mentem. Ez volt 26 évvel ezelőtt.

De nem kaptam meg a csendes, hat autóból álló órát, amelyet reménykedtem. A megyében a legforgalmasabb kereszteződésbe rendeztem, és a kaotikus úthálózat útján irányítottam a forgalmat.

Javítás: Megpróbálja a forgalom irányításához.

Tapasztalat hiánya megnehezítette, de a kétirányú rádiók megmagyarázhatatlan (és kimeríthetetlen) hiánya szinte lehetetlenné tette.

A többi zászlóalj három mérföldre volt, így nem tudták megmondani, hogy melyik kocsit utolják át. Tehát soha nem tudtam biztosan, mikor engedni kell a forgalmat a másik irányba.

Nyolc órát töltöttem a közeli balesetek megfigyelésében, toleráltam a rágalmazások és a szarvak ellen irányuló rongyokat. Ez volt az első loooong nap mint autópálya jelző. Ez volt az utolsó.

Mennyire stresszes a munkád?

Nem mindig tudja megjósolni, hogy milyen stresszes lesz a munka. Ez az adott megbízástól és a munkáltató döntéseitől függ (komolyan, nincs rádió ?!).

De egyes munkahelyek kiszámíthatóbbak, és megítélni őket, hogy mennyire stresszesek.

A CareerCast különböző "stressztényezőket" használ a minősítésekhez. Az oldal azt mondja, hogy a munka igényei, mint a határidők, a versenyképesség és más emberek életének felelőssége "ésszerűen elvárható, hogy stresszt idézzenek elő."

Ha ezek nagy része a munkának, akkor több pontot adnak a stressz pontszámhoz. E módszertan alapján a CareerCast felsorolta a legfontosabb és legkevésbé stresszes munkahelyek listáját.

A 10 leginkább stresszes munka

Itt van a CareerCast 10 legnagyobb stresszes munkája, kezdve a legmagasabb stressz-pontszámmal, és beleértve a median éves fizetését - a jutalmadat, hogy felidézzük az összes stresszt:

  1. Vonatkozó katonai személyzet ($ 27,936)
  2. Tűzoltó ($ 48,030)
  3. Légitársaság Pilóta ($ 105,720)
  4. Rendőr ($ 61,600)
  5. Rendezvény koordinátor ($ 47,350)
  6. Újságíró ($ 37,820)
  7. Senior Corporate Executive ($ 102,690)
  8. Public Relations Executive (107.320 dollár)
  9. Taxi Driver ($ 24,300)
  10. Broadcaster ($ 38,870)

A 10 legkevésbé stresszes munka

Itt vannak a CareerCast legkevésbé stresszes munkái, köztük az átlagos éves fizetés, kezdve azzal a munkával, amelyik megkapta legalacsonyabb stressz pontszám:

  1. Diagnostic Medical Sonographer ($ 64,280)
  2. Megfelelőségi tisztviselő ($ 66,278)
  3. Hair Stylist ($ 23,710)
  4. Audiológus ($ 75,222)
  5. Egyetemi tanár ($ 72,416)
  6. Orvosi rekordtechnikus ($ 37,254)
  7. Ékszerész ($ 37,060)
  8. Operations research analyst ($ 78,630)
  9. Gyógyszertári technikus ($ 30,410)
  10. Orvosi laboratóriumi technikus ($ 61,200)

A minősítések ésszerű feltételezéseken alapulnak, amelyek esetleg nem alkalmazhatók minden esetben.

És annyi különböző munkahelyen (a BLS több mint 800 foglalkozást követ), ott van a kérdés, hogy melyiket vegyék fel az értékelésbe.

Például, hogyan csinálta az "eseménykoordinátor" a legtöbb stresszes listát, de nem "légiforgalmi irányító"?

Úgy tűnik, az utóbbi alkalmazottai sokkal gyakrabban "koordinálják az eseményeket", és mindig az élet- és halálos következményekkel járnak. Most ez stresszes!

És függetlenül attól, hogy a legjobb helyet a legkevésbé stresszesnek tartja, én azt találná, hogy az emberek haját nagyon stresszes módon vágják el, ami ...

Stresszes munka: személyes tényezők

Teljesen hangsúlyoztam, mint ingatlanügynök.

Gyűlöltem, hogy bármilyen felelősséget vállalok az emberek életének legnagyobb pénzügyi döntése miatt. De néhány ügynököm közül néhányan voltak a leglelkesebb emberek, akikről tudtam.

Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért érdemes figyelembe venni a saját személyiségedet, amikor meghatározzuk, hogy melyik munkahelyre lehet többé-kevésbé stresszes.

Lehet, hogy egyszerűen önálló döntéseket hoz, de hangsúlyozta, amikor döntéseket hoz egy csoport részeként. Lehet, hogy szeretne dolgozni a számokkal, vagy teljesen kellemetlen lesz velük.

Egyes munkák fizikai igényei egyesek számára frissítő gyakorlatok, és mások számára stresszesek.

A munkát figyelembe véve felsorolja azokat a feladatokat és helyzeteket, amelyek a munkanap rendszeres részét képezik (amennyire csak tudod). Majd gondold át, hogyan érzed magad.

És mielőtt kipróbálná, hogy egy stresszes munkát végezzen, csak azért, mert jól fizet, fontolja meg ...

A munkahelyi stressz egészségügyi hatásai

"A munkahelyi problémák jobban kapcsolódnak az egészségügyi panaszokhoz, mint bármely más életterheléshez - sokkal inkább, mint akár pénzügyi problémák vagy családi problémák" - mondja a Munkahelyi Biztonsági és Egészségügyi Országos Intézet a munkahelyi stresszről.

Felsorolják a munkahelyi stressz "korai figyelmeztető jeleit":

  • Fejfájás
  • Alvászavarok
  • Nehéz koncentrálni
  • Türelmetlen
  • Gyomorrontás
  • Állás elégedetlenség
  • Alacsony morál

A jelentés szerint a kutatás azt mutatja, hogy a munkahelyi stressz növelheti a kockázatot ...

  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • A csont-izomrendszer rendellenességei
  • Pszichológiai rendellenességek
  • Munkahelyi sérülések
  • Öngyilkosság
  • Rák
  • fekély
  • Megrongálódott immunrendszer

A NIOSH-jelentés nem említi meg a munkával kapcsolatos stressz miatt bekövetkező válás kockázatát, de úgy tűnik, hogy ésszerű feltételezés. Korábban arról számoltak be, hogy a legmagasabb válási arányokkal rendelkező karrierekről van szó, és a felsorolás tartalmaz néhány meglehetősen stresszes munkát.

Hozzon létre saját stresszértékeket a munkákért

A stresszes vagy kevésbé stresszes munkák listája érdekes, de ez csak kiindulópont.

A munkát figyelembe véve meg kell vizsgálnia a munkakörülményeit, beleértve a felügyelőit is.

Ezután figyelembe kell vennie ezeket a személyes tényezőket.

Végül meg kell fontolnod, hogy mennyi stresszt fogsz tolerálni a fizetés összege miatt.

Nagy hangsúlyt fektettek az egész folyamatra, úgyhogy azt hiszem, otthon maradok, és továbbra is elkerülem a munkahelyeket.

Steve Gillman a "101 furcsa módon pénzt keres" szerzője és a EveryWayToMakeMoney.com alkotója. Ő volt repóember, sétapálca faragó, keresőértékelő, házipapucs, villamosvezető, folyamatszerver, csaló juror és rulett-karmester, de több mint 100 módon szerezte meg a pénzt, írása a kedvence (eddig).

Top Tippek:
Megjegyzések: