Érezni magányosan a munkahelyen? Itt van, miért számít és mit tehetsz róla

Tartalomjegyzék:

Videó: Érezni magányosan a munkahelyen? Itt van, miért számít és mit tehetsz róla

Videó: Érezni magányosan a munkahelyen? Itt van, miért számít és mit tehetsz róla
Videó: Шерри Теркл: Одиночество вместе? 2024, Március
Érezni magányosan a munkahelyen? Itt van, miért számít és mit tehetsz róla
Érezni magányosan a munkahelyen? Itt van, miért számít és mit tehetsz róla
Anonim

A háztulajdonosok szeretik azt a viccet, hogy nem kell nadrágot felvenniük, vagy hosszú távú ingázással kell foglalkozniuk, de nagyon kicsi a hátránya, hogy egyedül kell eltöltenie a napot.

Az otthoni munkavégzés szokatlanul elszigetelődhet.

Nyilvánvaló válasz az, hogy a házon kívül munkát végeznek, de ez sem oldja meg a problémát.

Kiderült, hogy az emberek ma szörnyen magányosak, függetlenül attól, hogy otthoni irodájukban dolgoznak, vagy egész nap kollégái vesznek körül.

A Harvard Business Review egy nemrégiben megjelent cikkében Vivek H. Murthy, a korábbi amerikai vészhelyzeti tábornok azt állítja, hogy olyan széles körben elterjedt a probléma, hogy "járványnak" nevezhető.

Lonely érzés a tömegben

Könnyű megérteni, hogy az otthon dolgozó emberek magányosnak érezhetik magukat, de hogyan érzik úgy, hogy az emberek, akik másokkal együtt dolgoznak?

"Az irodában dolgozó munkatársak nem garantálják az értelmes kapcsolatokat: az emberek munkatársaikkal töltöttek, még nyitott munkaterületeken is, de mindenki számítógépet néz, vagy olyan feladatorientált találkozókon vesz részt, ahol a az emberi szint szűkös "- írja Murthy.

Annyira tudok ehhez kapcsolódni.

A Penny Hoarder HQ tele van néhány kedves, legszórakoztatóbb emberrel, akikkel valaha találkoztam. Ahogy el tudod képzelni, az író csapat soha nem vesztegeti a dolgokat, amelyekről beszélni.

Mégis vannak olyan idők, amikor a nap végén hazamentem, és rájöttem, hogy alig beszéltem valakivel. Gyakran annyira elköteleztem magam a kutatásomban és az írásomat illetően, hogy nem érezném észre, hogy az asztalom mellé egy szeszélyes játék zajlik.

Ilyen napokon úgy éreztem, nincsenek kapcsolatban a csapattal, és őszintén szólva rosszul érzi magát.

A magány hatása a mi életünkre

Murthy szerint a magány fizikai hatása az életünkre megegyezik azzal a dohányzással, amely napi 15 cigarettát tartalmaz. Megjegyzi, hogy a magány is összefügg a szív- és érrendszeri betegségekkel, a depresszióval és a demenciával.

"A munkahelyen a magány csökkenti a feladatok teljesítményét, korlátozza a kreativitást és rontja a végrehajtó funkció egyéb aspektusait, például az érvelést és a döntéshozatalt" - magyarázza.

Fényt ragyog a magányossági járványra

Murthy szerint az amerikai felnőttek több mint 40% -a úgy nyilatkozott, hogy magányosnak érzi magát hisz a kutatás szerint a szám valójában magasabb.

"Epidémiáról beszélek, mert sokkal elterjedtebb, mint az emberek, és mint sok olyan betegség, amely kapcsolatban áll a mentális és pszichológiai állapotunkkal, a szőnyeg alá söpör, és az árnyékban létezik. Ezért beszélünk erről a sürgősséggel, amit teszek "- mondta a Washington Postnak.

A magányossági ciklus megtörése

Murthy szerint, Azok a személyek, akiknek erős munkahelyi társadalmi kapcsolata van, nagyobb valószínűséggel vesznek részt a munkájukkal, és még inkább kapcsolatban vannak a vállalat küldetésével.

Azt ajánlja, hogy a munkavállalók elsőbbséget élvezzenek egymás megismerése és a magas színvonalú kapcsolatok kialakítása érdekében.

Ha ön introvertált, akkor ez a tanács arra ösztönözhet, hogy sikoltozzon a másik irányba.

Az Ön számára a válasz az, hogy megtalálja a karrierlehetőséget, amely lehetővé teszi önálló munkavégzést, miközben még mindig időt biztosít arra, hogy megismerje a körülöttük lévő embereket olyan szinten, amellyel Ön kényelmesen él.

Akár haza, akár irodában dolgozik, mindannyian érzékenyek vagyunk magányos érzésre. Ne felejtse el, hogy nem vagy egyedül, és esélye van arra, hogy a kollégák is ugyanúgy érzik magukat.

Hívja meg valaki kávét vagy snacket, és nézze meg, hol vezet a beszélgetés.

Vagy ha a munkatársaival való kötődés túlságosan megzavaró, van még néhány javaslatunk arról, hogy miként lehet bővíteni a társadalmi köredet.

Lisa McGreevy a The Penny Hoarder munkatársa. Fogalma sincs, hogyan kell játszani a cornhole-t, de azt hiszi, hogy úgy néz ki, mintha szórakoztató lenne.

Ajánlott: